당뇨병 원인, 증상, 치료 알아보기
당뇨병은 현대인의 대표적인 만성질환이며, 인슐린이 기능을 정상적으로 수행하지 못하면서 혈당 조절이 어려워지는 질환입니다. 한 번 발병하면 완치가 어려운데요.
본 글에서는 당뇨병 원인 및 초기증상, 진단기준, 수치 보는 법, 치료방법, 합병증 종류에 대해 알아봅니다. 당뇨병 치료에 도움을 주는 영양제 및 병원 정보는 아래에서 확인하세요.
Contents
당뇨병 원인, 증상, 기준 확인하기
📌 당뇨병 진단을 위해서는 전문 병원 및 한의원에서 상담받는 것이 가장 정확합니다. 당뇨병 전문 병원(한의원) 정보를 확인해 보세요.
당뇨병 원인 및 종류
당뇨병은 비만, 노화, 운동부족, 식이습관, 임신, 호르몬장애, 감염증, 스트레스 등과 같은 환경적 요인과 유전적 요인에 의해 발병합니다. 특히 가족력이 있는 경우 발병률은 약 3.5배 상승합니다.
인슐린의 분비량 자체가 적은 경우 제1형 당뇨병, 인슐린 분비는 양호하지만 인슐린 저항성이 상승해 작용을 못할 경우 제2형 당뇨병으로 구분합니다. 임신 중에 발병한 당뇨병은 임신성 당뇨병이라고 합니다.
- 제1형 당뇨병 원인 : 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린 자체가 분비되지 않는 질환입니다. 자가면역기전에 의해 발생하며, 초기에 치료받지 않으면 급성합병증으로 사망할 수 있습니다.
- 제2형 당뇨병 원인 : 신체의 인슐린 저항성이 커지면서 인슐린이 정상적으로 작용하지 않아 혈당이 올라가는 질환입니다. 주로 유전적요인(가족력)과 생활습관(비만, 과체중 등)이 원인입니다.
- 임신성 당뇨병 원인 : 임신 중 호르몬 변화 및 체지방 증가로 인슐린 저항성이 증가하며, 이를 보상하기 위한 작용으로 인슐린 분비가 감소하여 발생하는 당뇨병입니다.
당뇨병 초기증상 및 단계별 증상
대표적인 당뇨병 증상은 다식(많이 먹음), 다음(많이 마심), 다뇨, 체중감소, 시력저하, 피로감, 무력감, 손발저림 등이 나타나며, 여성은 방광염, 질염 등이 동반될 수 있습니다.
하지만 당뇨병은 대부분 증상이 없기 때문에 뒤늦게 진단받는 경우가 가장 많습니다. 따라서, 정기적인 건간검진을 통해 혈당을 검사하는 것이 좋습니다.
- 다식(많이 먹음) : 섭취한 음식물이 세포의 에너지원으로 이용되지 못하므로 공복감이 심해지고 점점 과식하게 됩니다.
- 다음(많이 마심), 다뇨 : 혈당이 높아지면 소변으로 당을 배출하는데, 신장에서 다량의 수분이 배출되므로 잦은 소변을 보고 갈증이 심해집니다.
- 체중감소, 피로감 등 : 섭취한 에너지가 그대로 소변으로 배출되며 체중이 감소되고, 피로감과 무기력함 등을 호소하게 됩니다.
| 진단기준 | 공복혈당 (mg/dL) | 경구당부하검사(mg/dL) | 당화혈색소 (%) |
|---|---|---|---|
| 정상 | 100 미만 | 140미만 | 5.7 미만 |
| 당뇨병 고위험군 | 100~125 | 140~199 | 5.7~6.4 |
| 당뇨병 | 126 이상 | 200 이상 | 6.5 이상 |
당뇨병 진단기준
당뇨병 진단기준은 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 공복 혈당과 포도당 용액을 복용한 후 2시간 뒤 혈당 수치를 재측정하는 경구당부하 검사, 혈액검사로 측정하는 당화혈색소 3가지로 판단합니다.
위 3가지 기준 중 하나라도 만족할 경우 당뇨병으로 진단되며, 당뇨병의 전형적인 증상이 나타나거나 식사와 관계없이 혈당이 200mg/dL 이상인 경우도 당뇨병으로 진단합니다.
자가혈당 측정방법
매번 병원에 갈 수 없기 때문에 휴대용 자가혈당측정기로 본인의 혈당 수치를 관리하고 추적할 수 있습니다. 자가혈당 측정방법은 하루 2~4회(아침공복, 식후2시간, 취침전) 정도가 적당합니다.
- 채혈 전 손을 깨끗하게 씻고 완전히 말려줍니다.
- 자가혈당측정기 사용법을 따라 채혈 준비를 합니다.
- 시험지와 혈당기 코드번호를 확인합니다.(기종별 상이)
- 채혈대를 이용해 손가락 끝을 채혈하고, 측정기에 흡입 또는 점적합니다.
- 검사결과 확인 후 수첩에 기록합니다.
당뇨병 치료방법, 병원 알아보기
📌 당뇨병 완치를 위해서는 꾸준한 치료제 복용과 식이요법이 중요합니다. 혈당을 낮춰주는 영양제 및 건강기능식품도 함께 알아보세요.
당뇨병에 좋은 음식, 차
당뇨병은 치료제를 투여하면서 식이요법, 운동요법, 영양제 등 생활습관 전반을 관리해야 합니다. 특히 다양한 영양소를 골고루 섭취하면서 혈당과 혈중 지질 농도를 유지하는 것이 중요합니다.
- 녹색잎 채소 : 케일, 시금치, 상추와 같은 녹색잎 채소에는 풍부한 미네랄과 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민 등이 함유되어 있으며, 칼로리가 낮고 당류가 적어 당뇨병에 좋습니다.
- 과일 : 베리류, 토마토, 아보카도, 딸기, 자두, 자몽, 복숭아, 라즈베리 등은 당뇨에 좋은 과일입니다. 과일 중에서도 당류가 낮고 섬유질이 단단한 과일이 좋습니다.
- 유제품 : 저지방 및 무가당 유제품을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 시중에 판매되는 두유나 첨가제가 들어간 음료는 주의하세요.
- 계란 : 탄수화물 함량과 혈당 지수가 매우 낮은 음식이므로 적당량 섭취하는 것은 문제되지 않습니다. 너무 걱정된다면 노른자만 제거 후 드세요.
- 차 : 녹차, 홍차, 우롱차, 히비스커스차, 시나몬차, 캐모마일차, 루이보스차, 페퍼민트차, 생강차 등 설탕이 들어가지 않은 우려낸 차를 마셔야 합니다.
당뇨병 영양제
영양제를 통해 혈당을 낮추거나 인슐린 저항성을 줄이고, 합병증 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨병 환자 뿐만 아니라 예방을 위해서도 복용하는 것이 좋습니다.
- 비타민B : 당뇨약을 복용하면 비타민B 결핍이 발생할 수 있습니다. 특히 비타민B1은 탄수화물 대사활동과 당뇨찌꺼기 배출을 돕기 때문에 충분한 보충이 필요합니다.
- 비타민D : 인슐린 저항성을 개선하고 민감성을 높여 혈당을 낮추는데 도움을 줍니다. 비타민D 투여시 공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소 증가를 억제하는 효과가 있습니다.
- 코엔자임Q10 : CoQ10은 당뇨병으로 인한 합병증과 췌장 손상을 막아줍니다. 또한, 코엔자임Q10 의존성 효소 합성을 증가시켜 탄수화물 대사를 개선합니다.
- 엽산 : 당뇨병 환자는 체내 호모시스테인 농도가 높아 심장병 및 중풍 발병 빈도가 높습니다. 엽산은 인체 내 호모시스테인 농도를 낮춰주어 합병증을 예방합니다.
- 바나바잎 추출물 : 혈당 상승을 억제하는데 도움을 줍니다. 특히 코로솔산 성분이 포도당을 세포 안으로 침투시켜 혈당을 낮추고 심혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다.
당뇨병 치료제
제1형 당뇨병 환자는 인슐린 투여로 치료하며, 제2형 당뇨병 환자는 생활습관 개선과 함께 경구용 혈당 강하제를 투여함으로써 치료합니다. 경구용 혈당 강하제는 작용기전에 따라 아래와 같이 분류됩니다.
- SLGT-2 억제제 : 소변으로 포도당 배출량을 늘려 혈당 상승을 억제합니다. (Ex. 슈글렛정, 포시가정, 자디앙정, 직듀오서방정)
- DPP-4 억제제 : 호르몬을 분해하는 DPP-4를 억제해 혈당을 조절합니다. (Ex. 테넬리아정, 제미글로정, 슈가논정)
- 비구아니드계열 : 간의 포도당 생성을 억제하고, 근육의 포도당 이용을 증가시킵니다. (Ex. 글루세라정, 다이나브정, 글루코닐정)
- 티아졸리딘디온계 : 근육과 지방에서 인슐린 작용성을 개선합니다. (Ex. 액토스정, 그리핀정)
- 설포닐우레아계 : 췌장의 베타세포에서 인슐린 분비를 촉진합니다. (Ex. 아마릴정, 다오닐정)
- 인크레틴 호르몬 증강제 : 췌장을 자극해 인슐린 분비를 증가시키고 글루카곤을 억제합니다. (Ex. 트라젠타정, 가브스정)
- 알파글루코시다제 억제제 : 포도당의 장내 흡수를 지연시켜 혈당 상승을 억제합니다. (Ex. 글루코바이정, 베이슨정)
당뇨병 합병증 종류 (급성, 만성)
📌 당뇨병 진단을 받았다면, 각종 신체 부위에 이상이 없는지도 검사가 필요합니다. 가까운 당뇨병 치료 병원 정보를 확인해 보세요.
당뇨병 만성합병증
당뇨병은 세포로 가는 포도당이 에너지원으로 활용되지 못해 만성적 고혈당을 유발하고, 고혈당에 의해 각 기관이 손상되고 기능부전까지 초래해 망막, 신장, 신경, 혈관 등에 다양한 합병증을 유발합니다.
- 당뇨망막병증 : 미세혈관의 병변으로 눈의 망막에 이상이 생길 경우 황반변증, 유리체출혈, 견인망막박리 등 심각한 시력손상을 일으킵니다.
- 백내장 : 수정체가 뿌옇게 혼탁되고 마치 안개가 낀 것처럼 보이거나 실명을 초래할 수 있는 백내장 발병률이 크게 상승합니다.
- 당뇨병성 족부병변 : 발의 구조적 변형, 궤양, 감염, 혈관 질환 등을 모두 일컫습니다. 당뇨병성 족부병변이 생기면 작은 상처가 아물지 않고 궤양으로 변하거나 피부가 썩습니다.
- 동맥경화증 : 포도당 농도가 높아져서 혈액이 끈적해지고 혈관에 염증이 생겨 결국 혈관이 좁아지고 딱딱해져서 동맥경화가 발생합니다. 이로 인해 협심증, 뇌졸중 등도 발병합니다.
- 단백뇨, 통풍 : 신장은 사구체라는 필터가 있으며, 많은 모세혈관이 뭉쳐져 있습니다. 당뇨병으로 모세혈관이 막힐 경우 신장이 손상되어 통풍, 단백뇨, 혈뇨 등이 발생합니다.
당뇨병 급성합병증
만성합병증과 달리 인체 내 혈당이 너무 높거나 급격히 낮아져서 발생하는 것이 급성합병증입니다. 대표적으로 케톤산혈증, 저혈당 쇼크, 당뇨병성 혼수 등이 있습니다.
- 케톤산혈증 : 인슐린이 부족하면 에너지원을 탄수화물이 아닌 지방에서 얻는데요. 지방의 분해산물인 케톤체가 체내에 다량 축적되면 구토, 복통, 의식흐림 등을 앓다가 혼수상태에 빠질 수 있습니다.
- 고혈당성 혼수 : 췌장염증, 인슐린 부족, 과식, 금식 등에 의해 나타나는 합병증입니다. 구토, 설사, 복통, 위장경련, 탈수현상이 나타나며 혼수상태에 빠질 수 있습니다.
- 저혈당 쇼크 : 당뇨병 치료제로써 경구용 혈당 강하제와 인슐린을 잘못 투여하면 저혈당 쇼크가 올 수 있습니다. 심한 공복감, 발한, 심계항진, 손끝저림, 빈맥, 혼수상태 등이 발생합니다.